Paris, étape 2 : Première sélection


Actu, Devenir ramasseur de balles / mardi, avril 24th, 2018

La première étape de l’inscription est finie, maintenant, rendez-vous pour la première sélection.

Je pourrais vous parler que de la sélection sur Paris car c’est dans la capitale que j’ai été sélectionné.

Cette première phase de sélection n’est pas très longue, elle dure simplement 30 minutes. Au programme:

  • Un échauffement d’environ 10 minutes où l’on doit trottiner, puis effectuer des pas chassés, des monter de genoux, talons fesses, pas croisés…,
  • Ensuite, on nous apprend à faire de bon rouler (lancer la balle au ras du sol de façon rapide et de manière à ce qu’elle ne fasse aucun rebond (même de 1 centimètre),
  • Et pour finir, on passe devant l’un des 2 responsables des ramasseurs de balles (David Portier ou Arthur Bongrand)… Et on leur montre ce qu’on sait faire!

Mes petits conseils: 

Avant la sélection, je vous conseille vivement de vous entraîner physiquement (par exemple aller faire des tours de stade), de réaliser des rouler.

Et le jour J, soyez à l’heure et à 200% dès l’échauffement…

Bonne chance !

Vous serez peut-être convoqué pour le premier weekend de sélection.

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *